Görüntülüyor 2 Sonuç(lar)
sporcular için kuruyemiş önerisi
Sağlıklı Yaşam

Kas gelişimini destekleyen kuruyemişler

Kuruyemişler protein, lif ve sağlıklı yağlar bakımından mükemmel bileşime sahip besinlerdir. Sundukları yüksek kaliteli kalori, kaslarınızın genişlemesine yardımcı olur. Kuruyemişler kolesterolü düşürür, karın bölgesinde toplanan yağı ve kalp hastalıkları riskini azaltır, bilişsel fonksiyonları geliştirir. Kuruyemiş çeşitleri, yüksek besin değerleri ile sporcuların da vazgeçilmezlerindendir. Sporcular için kuruyemiş, protein deposu anlamına gelir. Doyurucu özelliği ile çokça enerji …

Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı bir besin rehberi

Sağlık her şeyin başında geliyor. Sağlıklı bir vücut için ise birkaç noktaya dikkat etmek gerekiyor. Sağlık her şeyin başında geliyor. Sağlıklı bir vücut için ise birkaç noktaya dikkat etmek gerekiyor. Bu noktalar arasında sağlıklı beslenme, egzersiz ve fiziksel aktivite en önemlileridir. Yapılan egzersiz ve fiziksel aktiviteler sağlıklı bir beslenme programı ile desteklendiğinde pek çok hastalık …